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Episode 2 : L'éveil corporel

EPISODE 2 : L'ÉVEIL CORPOREL.

Les 5 prochaines séances sont dédiées au corps et animées par Nathalie Licastro, danseuse pour la compagnie ngc25 d'Hervé Maigret, et praticienne en Sophrologie Caycédienne.. Par des exercices ludiques de sophrologie, elle amène les participants à respirer et se détendre. Par exemple, le jeu du « coussin de la colère » que chacun est invité à jeter au sol, permet de libérer ses tensions pour se rendre disponible à accueillir la séance. Nathalie est douce et rassurante, en quelques minutes, tout le groupe est à son écoute et suit les consignes avec une réelle motivation.

Elle poursuit avec des jeux du corps pour prendre conscience de son anatomie, une des grandes difficultés pour les participants : le jeu du miroir consiste à reproduire les mouvements du partenaire qui lui fait face, le jeu de doigts qui grimpent sur les jambes en dénommant chaque membre... Tous ces exercices sont des étapes préparatoires essentielles pour aborder plus tard des mouvements chorégraphiés.

Après une séance avec Nathalie, les jeunes quittent Stereolux relaxés et parlent déjà de la prochaine fois avec envie !

que du bonheur
que du bonheur
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